胚胎着床的关键条件及保养**内膜小贴士

当胚胎要着床的时候，**内膜是非常重要的。通常，我们指得是**内膜接受胚胎**内膜容受性的能力。有许多临床指标可用于评价**内膜容受性，但仍缺乏公认可靠的评价标准。

目前，超声检测由于其实时性和无创性的特点，常被用于评价雌激素受体。试管婴儿备孕需要的内膜有多厚？

**内膜厚度

试管婴儿专家指出，在注射hCG的当天，适合植入的**内膜厚度临界值为7 mm。当**内膜厚度为7 mm时，妊娠率显著下降，随着**内膜厚度的增加，着床率和临床妊娠率显著增加。然而，厚的**内膜不能保证植入，因为它的厚度不能量化它的功能。

**内膜类型

**内膜类型是指**内膜和肌层之间的相对回声状态。根据**内膜**b超检查的戈宁标准，可分为三种类型：

A型：典型的三线或多层**内膜;

B型：均匀中等强度回声，宫腔内回声强，回声不清;

C型：均匀强回声，无**中线回声。

研究表明甲型**内膜在注射人绒毛膜*****当天的着床率和临床妊娠率明显高于乙型和丙型，提示甲型**内膜为胚胎着床提供了更好的条件。A型**内膜和中等厚度的**内膜较适合胚胎植入。

如何做到科学保养**内膜

快走：每天快走30分钟可以增加**血液循环速度10%。

游泳：每周游泳2小时可以提高**收缩力10%以上。养成游泳习惯可以提高**收缩能力，保持**温度。

做暖宫运动：跪在垫子上，膝盖自然分开，伸直腰，向前弯曲，保持胸部尽可能靠近垫子表面5分钟。然后平躺在垫子上，做腹部和臀部抬高运动，尽量保持臀部在空中3-5分钟，感觉**和身体一起收缩。

科学避孕：避孕套能有效防止避孕，并防止性传播疾病感染**，从而保持**年轻。一个好的“口服避孕药”不仅可以预防避孕，还可以调节月经周期。长期服用同样的长效避孕药会钝化调节体温的神经中枢，所以应该每年更换一次。

排卵期间温暖**。**时的**痉挛对**有良性**作用，相当于对**的**。有规律的性生活不仅能使**女更加亲热，还能增加**血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期享受美好的性生活可以让**温暖整整一个月。