准夫妻备孕必看：六个孕前准备有利优生优育!

对于有打算自然怀孕以及做试管婴儿的人群来说，备孕这个环节都是需要的，其实决定宝宝是否聪明的因素，除了后天的教育，怀孕期间的胎教以及怀孕前的准备也是关联甚大的。想要宝宝的夫妻这里为您推荐的生育聪明宝宝的六个孕前准备。

1、做做健康检查

孕前一定要保证两人的身体处于健康状态，所以,在孕前做做健康检查。

2、较佳生育年龄

从医学和**学观点看来，女性较佳婚育年龄为23-25岁。如过早婚育、妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加以及造成一些并发症和后遗症。当然医学界也不提倡女性过晚生育。年龄过大、妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，难产率也会增高。

3、较佳生理基础

父母的健康是优化下一代身体素质的基础。

(1)加强营养

在受孕前的准备阶段，夫妻双方应注意多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物利于加强营养和生殖细胞发育良好。

(2)加强免疫力

在准备怀孕的夫妻双方都要注意加强自身免疫力并且保持良好的卫生习惯。尤其是女性在怀孕阶段遭受**袭击对肚子里的孩子还是对于孕妇本身都是一种伤害。

(3)烟酒不进

烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。

(4)补充叶酸

在你打算怀孕的前3个月每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家较新发现体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。它具有抗贫血的性能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率和提高胎儿的智力。

4、较佳心理状态

夫妇之间感情和睦、性生活和谐满足。因此在计划怀孕前，夫妻双方关于何时要宝宝、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识，在这样的心理基础下受孕有利于家庭幸福，宝宝也才能有一个良好的成长空间。

5、较佳受孕季节

打算要宝宝的夫妇选择在夏末秋初时受孕,。夏秋时节受孕的宝宝患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。夏末秋初怀孕的早孕反应阶段正值秋季避开了盛夏对食欲的影响;秋季蔬菜、瓜果供应齐全容易调节食欲、增加营养。

6、较佳生育环境

外界环境中的某些不良**往往会影响妊娠的进展、胎儿的发育。所以在计划受孕前应尽力排除以下不利因素的干扰。

(1)周围环境

在工作或生活环境的某些物理和化学的因素会影响受孕的质量如高温、放射线、躁声、振动等物理因素，某些化学物品、农药这些都要尽可能避免接触。

(2)生物因素

迄今已知有多种**能通过胎盘危害胎儿引起死胎、早产、胎儿宫内生长发育迟缓、智力障碍或畸形。因此计划怀孕的夫妻就应停止接触猫、狗及其他家畜。